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台灣人老化意識居亞太之末，及早存「肌本」享健康熟齡人生

健康飲食☀肌力☀賀寶芙林若君營養師表示，成年人依生活型態的每日蛋白質建議攝取 ... 公克，平均分配在三餐，每餐約需攝取20-25公克，但台灣人的飲食習慣於午、晚餐攝 ...

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