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鬆餅？營養師&美味人妻推薦：4道越吃越瘦的「抗性澱粉」美食

減肥也能吃飯糰、鬆餅？ ... 喜歡一點變化，也可以在白米飯添加地瓜、馬鈴薯等根莖類食物，或煮一碗香噴噴的雜糧 ... 放涼食用，會有較多的抗性澱粉。

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