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請問健身房初學者一般教練會先教你做什麼? - Mobile01
直接上自由重量緩和的指出學員動作與出力上的錯誤,加之以多次調整後讓學員在 ... 肌肉或肌群的泵感後重新建立對教練的信任與自信心此時再(健身重訓第2頁)
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