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產後半年縮骨盆成效最佳！整骨盆、懶人瑜珈，大屁股Bye Bye

想要變回原本的臀型，縮骨盆請把握產後半年時間！ ... 整骨盆（喬骨盆）的技術，簡單來說就是用力把關節（骨頭和骨頭之間的接縫）拉開，讓關節、骨頭 ...

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