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這些壞習慣，加速頸椎退化－《正骨架百病除》 - 愛長照

馬偕 紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭部動作，如果長期或頻繁地發生，是很傷頸椎的。 脖子太彎，舉例來說，就是低頭族看手機的動作 ...

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