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【更年期專輯】擺脫「腹愁者」還能防骨鬆更年期運動7大優點

台灣運動醫學學會副秘書長林杏青表示，更年期運動有7大優點，包括減重、減少腹部脂肪、避免心血管疾病、減少骨質疏鬆與憂鬱、改善熱潮紅與失禁，呼籲民眾 ...

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