開始了解什麼對自身健康好後，搜尋不少有關荷爾蒙、飲食、排毒、運動等等等的資料。以擇食不是斷食，選擇對自身身體好的食物，適合自己荷爾蒙狀況的飲食。
每天我們都在進食，水喝不夠多補充水分，
纖維不夠補充纖維，進食後身體自然運作消耗代謝掉。
但你們有想過在這個忙碌的世代，除了懂的怎麼擇食正確飲食，也要了解排毒身體跟放鬆的重要性。生活上有太多毒素隱形累積在身體上造成虛胖、水腫、失調、氣節等不順都是日月累積下的。

如果你和我一樣了，對於保養一刻都不想鬆懈。那也不要忘了排毒放鬆也是不可或缺的！試過臉部撥筋後，我更相信疏通筋絡的重要性。就像運動完教練總會說拉筋放鬆是更不可以偷懶的！！說到這應該就知道我要介紹有關排毒的資訊。

之前聽過朋友分享，以完全禁食來淨空排毒身體。這個方式，我自己覺得對於身體會太刺激了，我不會嘗試～這次透過負壓滑罐配合按摩來消水腫、排毒。
我只能用相見恨晚來形容我療程後的心情。
透過負壓滑罐的輔助，疏通筋膜。負壓滑罐有3種層度，輕、中、重。美容師會先在手上讓你感受一下輕重，選擇你可以接受的程度在配合手技按摩。負壓拔罐經由經絡滑動～那個放鬆的舒暢感，我用「解脫」感來形容好了，跟你在坊間按摩的感受是絕大不同的！！
當然～還有我最喜歡的一大特點就是登琪爾自家研發的精油。純粹、天然、無毒。這次療程配合用的油是有「原始海洋柵藻」成分的。淨化我們的體質同時有排水功能。
整趟療程完，就是很誇張的，我大概一整晚跑廁所大概5次上下（小便而已）
排水排的很徹底!!當然晚上也睡了一個美覺～

如果問我去哪兒按摩放鬆好。
我跟你說選這個課程就沒錯了！！
因為我感受完這療程是用一種讚嘆的表情在跟朋友說也太棒了吧！！
各位擇食同時也要擇對的美容保養喔🥰
費用就是要砸在對的地方，人就都會對了😆
排毒完氣色好到不用濾鏡🥰

Ohh對了，有一個敷肚子消水腫的泥膜也超級有趣，就不好意思分享了☺️☺️☺️

*筋膜滑罐技術：德國筋膜專家獨家研發BellBambi Cupping按摩技術。

登琪爾天母養生莊所