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化身冰上精靈鍛鍊肌肉.助減肥滑冰還有7大好處！

改善平衡 因為冰刀與冰的摩擦力小，所以光是要在冰上平衡，就需要花費很大的力氣，尤其是核心肌群及下半身的肌肉，僅僅只是站在冰上練習平衡，就可以 ...

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