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【啞鈴前平舉｜動作指南】5步驟完整教學+ 3種變化式！加強 ...

依循著這個原理，衍生出我們所謂的「前平舉」訓練，搭配啞鈴、槓鈴、滑輪… 器材負重 ... (BYZOOM 75磅可調式啞鈴– 折扣碼：Hank0212) ...

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