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請問有人喝了巧克力牛奶後(咖啡因含量20 mg/100mL),而 ...

請問有人喝了巧克力牛奶後(咖啡因含量20 mg/100mL),而晚上睡不好的嗎?以前都不喝牛奶的,最近為了均衡飲食,先從巧克力牛奶喝起,但最近五天都睡不太好, ...

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