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可以放 的 晚餐
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https://www.epochtimes.com/b5/20/2/3/n11840007.htm
下班回家煮晚餐巧用「事先備餐」省時省力
另外,一般的蛋料理都很適合作為早餐的備餐。建議你在前一天準備晚餐時,就先把蛋煎好,隔天起床後只要放進微波爐加熱就可以了。
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