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可以放的早餐
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早餐該不該吃?空腹吃什麼才不傷胃?加分扣分早餐清單一次看
【早安健康/顧中一(中國北京營養師協會理事)】. 該不該吃早餐? 早餐30% 建議吃好消化的食物,可將較油膩的食物放在早餐。 午餐40% 全天對營養需求最多的一餐。
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