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可以放的早餐
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早餐斷食就能減肥?誤會大了!醫師:健康早餐3大原則助減重
不吃早餐,到底會變胖還是變瘦?有人認為不吃早餐,可以讓脂肪持續燃燒,但不吃早餐,也可能因為早上活動量大,造成低血糖或情緒壓力。
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