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腿推機很簡單，練錯的人卻很多！常見錯誤與正確訓練方法

寬距：加強大腿內側肌群寬站距可以加強大腿內側，腿後腱肌群和臀大肌也會非常有感覺，雙腳放在踏板的最邊邊，腳掌外開呈現45度，運動過程中保持膝蓋向外。

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