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減肥期間飲料怎麼喝？手搖飲料6招聰明選不怕胖 - Angela營養師

一般的全糖珍珠奶茶＝奶精(油脂)＋10-12顆方糖+珍珠(熱量約一碗飯)＋ ... 循序漸進的改掉喝含糖飲料習慣，可以先從「減糖」開始，改成微糖、再到無糖 ...

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