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只睡四小時會怎樣
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怎麼睡,比睡滿8 小時更重要! - 理財寶
因此,只睡3至4小時,. 僅會進入前半部的慢波睡眠,. 於是缺少淺層睡眠的人,就會睡眠不足。 不光大腦需要睡眠,. 肌肉和內臟也要休息。
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