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只睡四小時會怎樣
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https://technews.tw/2020/09/06/uncover-the-sleep-time-of-15-successful-people/
揭密15 位成功者的睡眠時間!比爾蓋茲、巴菲特、川普
有許多研究都顯示,一天應該要睡滿8 個小時,不過對許多忙碌的企業家或是 ... 嚴重不足,每天平均只會睡3 個小時,凌晨2 點入睡,早上5 點就起床。
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