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為什麼成功人士每天只睡4小時，工作還這麼有精神？ - 風傳媒

但是，當你連續兩天以上睡眠不足八小時，無論是專注度、敏捷度、或是細節的處理，都有明顯的退步。長期下來，那些看不見的傷害，將會以肥胖、各種健康問題 ...

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