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最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...

對於睡眠時間超過8.5小時或少於3.5、4、4.5 小時的人，風險增加超過15%。其中，每天睡7小時的人死亡率最低，而即使是只睡5小時或6小時的人，這個係數 ...

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