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每天睡五個半小時夠嗎- 個人看板板 - Dcard

真的一天睡過1小時以下及12小時以上才能選第四項），正常來說，人一天需要睡眠約8個小時，身體及大腦才能得到充足的休息，並且盡可能要在晚上10點~早上8點之間睡。

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