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只睡三小時會怎樣
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常常熬夜助長癌細胞大增,睡眠名醫4招補救、加強修復!
宮崎總一郎指出,生長激素只在進入睡眠後的第一個週期裡因此若超過半夜12點才睡,生長激素就可能不足,身體細胞再生、活化、修復、維持機能的能力就可能會 ...
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