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只睡三小時會怎樣
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美國資優生研究:多睡覺會變聰明!一天睡9小時比睡不到6小時
另有研究也發現,過半數高中高年級學生出現白天過度嗜睡,這使他們出現嚴重憂鬱的可能性高出三倍。 大學生平均每晚睡六到七小時,但多數得睡超過八小時,才會覺得精神最好 ...
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