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只有蛋跟飯
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https://news.m.pchome.com.tw/healthcare/evergreen/20230422/index-68212657273351314012.html
減重會失敗,跟做了這3件事有關係,吃飯時集中注意力
臨床觀察,很多人減重會失敗,多因蔬菜攝取不足;其次,外食吃太多高油重鹹的食物,或鹽酥雞、雞排等炸物吃太多;而吃飯速度太快、一次吃太多, ...
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「只有蛋跟飯」
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