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飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜

2 1碗未加糖的綠豆湯熱量和米飯差不多,喝1碗綠豆湯等於吃1碗飯,把綠豆湯當水喝,不但無法瘦身,反而會變胖。 3 只喝湯不吃綠豆仁,熱量的攝取會少些,但一般人煮綠豆湯很少 ...

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