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減肥只喝湯不吃肉會更胖?還不快調整戰略!!

肉塊蛋白質含量雖然比湯高，但消化吸收不好，也無法補充蛋白質。 然而減肥的人只喝湯不吃肉，這是非常不正確的。根據自己的身體來制定菜譜，均衡飲食， ...

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