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讓熱量消耗快一點！5大招擁有「易瘦體質」 - 康健雜誌

一公斤的脂肪只能消耗4-10卡的熱量，但一公斤的肌肉卻能消耗75-125卡，足足 ... 常聽人連喝水都會胖，實際上，多喝水可以幫忙減肥，並加強新陳代謝。

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