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只吃蛋白質不運動
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分享想要增加消耗不一定要靠運動! 吃東西也能瘦?! - Dcard
相信想要減肥的你,第一步通常會想靠運動來增加你的熱量消耗, ... 不足的原因你可以提高蛋白質攝取比例並且減少碳水或者脂肪因此就算吃進去的熱量不 ...
確定!
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