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只吃蛋白質不運動
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【生活雜談】跟著營養師吃兩個月,我居然瘦5公斤、體脂掉3%
營養師會提供一週菜單,但並不會真的強制要求每天按照菜單吃。畢竟作為美食愛好者,真的很難只吃一樣的東西。不過,會鼓勵我盡量蛋白質每天都要吃到 ...
確定!
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「只吃蛋白質不運動」
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