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只吃蛋白質不運動
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乳清蛋白減肥有用嗎?沒運動也能喝?專家教你正確飲用時機
如果你不想三餐吃雞胸肉或水煮蛋白減重,喝乳清蛋白來補足每日蛋白質攝取量是一種便利的替代方式。當然,絕對不建議只靠乳清蛋白來攝取蛋白質,你還是需要 ...
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「只吃蛋白質不運動」
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