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只吃蛋白質不運動
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https://news.ttv.com.tw/news/11208270024700N
研究:運動後喝蔬果汁能改善肌肉痠痛 - 台視新聞網
運動 後常伴隨肌肉痠痛,過去認為補充蛋白質能改善肌肉損傷,不過有醫師研究發現,其實「喝 ... 能舒緩發炎症狀的疼痛,跟吃非類固醇的消炎藥有一樣效果。
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「只吃蛋白質不運動」
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