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為什麼女生不可以只跑步只節食，而是要做重力訓練（才會有 ...

其實某程度上是因為男生做重訓是很普遍，而大部分女生卻沒有這個概念。 ... 比減肥前更低，變成你餐餐也攝取過量，造成體重反彈，你就越來越胖了。

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