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蛋餅、燒餅油條、三明治、清粥小菜吃哪種早餐最能減肥？

一般冷凍饅頭一顆約210大卡，早餐店饅頭較大顆，熱量則是在280∼350大卡，若加上荷包蛋，熱量就會落在445∼515大卡之間。 三明治及漢堡. 一般可以拿了就走 ...

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