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古典 睡眠 輕音樂
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別扛著:做自己的減壓教練 - Google 圖書結果
不然人躺下了,還是睡不著;就算睡著了,也容易做夢,是淺睡眠。 ... 想象放松集中在喜愛的輕音樂(如班得瑞)、瑜伽音樂、催眠音樂(如馬丁催眠花園)、古典音樂 ...
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