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古典 睡眠 輕音樂
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用音樂助眠睡覺前聽效果較好 - 康健雜誌
政大睡眠實驗室最近一項探討音樂助眠效果的研究就發現,37位受試者在床上聆聽柔版古典音樂後,雖然因此能幫助放鬆而較易入睡、且睡得較好,但許多受試 ...
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