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只要轉轉脖子，就能自癒！22招止痛伸展操（全圖解）

頭痛有各種類型，諸如緊張型頭痛、偏頭痛、叢發性頭痛、混合型頭痛等， ... 想要放鬆肌肉，除了做伸展操或按摩、肌力訓練等運動外，還要維持固定的 ...

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