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不用餓肚子也能變瘦的秘密：7 種超夯減醣料理食材大公開

這裡的醣，指的其實就是碳水化合物，對我們的身體來說有不可取代的重要性，但 ... 有些人會認為醣只存在飯、麵等澱粉主食中，因此減醣就是少吃澱粉。

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