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糙米才是雜糧？營養基金會：玉米營養密度就比白米高6倍

每天攝取的六大類食物中，五穀雜糧類多半會被以「精緻澱粉」來取代，像是白米、白麵等，雖然衛福部一直推行要攝取全穀雜糧，但一想到要說服孩子 ...

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