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輕鬆取代主食中的澱粉類食物，上班族也能實踐低糖飲食！

利用現成的冷凍食材 ... 或者是可以到大型的超市或大賣場有販賣加工類冷凍後的單一種類蔬菜（白花椰菜、綠花椰菜、四季豆等）非常方便。這些蔬菜通常已經 ...

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