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吃的飽還能減脂〜【6個替代米飯】最佳澱粉方案。 | VOGUE

吃糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉容易消化吸收、促進脂肪代謝，會比吃白米、麵包等精緻澱粉好。澱粉類食物會比其他食物容易導致使 ...

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