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若不碰澱粉類，還有什麼能取代主食呢？ - BabyHome親子討論區

常聽說不要碰澱粉類，會瘦得較快，可是日常生活中，早、午、晚餐的主食，幾乎都是澱粉類，要如何不碰澱粉呢？也試過用燕麥片當一餐，可是很餓ㄟ， ...

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