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《營養師的減醣生活提案》：你也是無飯不歡、熱愛精緻澱粉的 ...

晚餐主食以地瓜、南瓜和玉米等取代飯，若吃不慣，可用花椰菜飯取代白米飯。 成果：3個月內瘦下6公斤，血糖恢復正常值；排便順暢。 相關書摘▻ ...

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