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取代澱粉的主食
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3日減醣食譜!減醣怎麼吃?營養師:先中碳→低碳最健康
未精製的澱粉來源,或者含有抗性澱粉或升糖指數較低的主食,如燕麥、小米、 ... 選擇低升糖指數食物-糙米為主食的選擇,另外也可以加入其他根莖澱粉類取代白米。
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「取代澱粉的主食」
的人也找了:
無澱粉質食物
非澱粉類主食
沒有澱粉的晚餐
原型澱粉
低澱粉質食物
飯的碳水化合物
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玉米代替白飯