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反芻思考
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工商心理實驗室- 【讓壓力不至於變焦慮】ヽ( ゚ ゚)ノ ... - Facebook
至於反芻思考,是持續且具破壞性的,會破壞你的健康、生產力和福祉。長期擔憂的人,冠狀動脈出問題的機率提高,免疫功能也會受到抑制。花太多心力在過去或未來,也會讓我們 ...
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