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正念療法- 心理治療專區-衛教文章- 非藥物治療失眠 - 八德身心 ...

若您是比較嚴重的憂鬱症患者，則要透過正念認知療法（MBCT)，來處理入睡前的思考反芻（腦袋一直打轉），幫助您去面對心中的壓力與負面情緒，並學習用合理的想法，來面 ...

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