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負面回憶不斷影響情緒！3步逆轉反芻式思考 - 三立新聞

所以，跟反芻式思考交談，不是要找答案，而是要找出意義所在。 在《認知治療—基礎與進階》一書裡，建議我們可以問自己這些問題，例如「這件事的發生 ...

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