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心理衛教中心諮詢專線：02-29181299 - 楊聰才診所

所以，跟反芻式思考交談，不是要找答案，而是要找出意義所在。 在《認知治療—基礎與進階》一書裡，建議我們可以問自己這些問題，例如「這件事的發生 ...

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