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如何克服想太多？試試這9個方法停止過度思考 - 工商時報

有意識的思考，才能控制思想，以此排除不必要的想法。圖／freepik ... 當反芻思考發生時，你需要一些策略來打斷它，消除負面的想法，停止過度思考。

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