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覺得腦袋想東想西停不下來怎麼辦？3個舒緩焦慮 - 風傳媒

如果這類想法在你的腦海中一而再、再而三地浮現，縈繞不去，你的痛苦就會變得更加強烈，並且持續更久。事實上，心理學研究顯示：反芻式的思考是憂鬱症揮之 ...

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