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引體向上的5種變式，幫你塑造真正的“虎背熊腰”，看你能做幾種

眾所周知，引體向上是訓練背部肌群的王牌動作之一，深受很多健身達人的 ... 的引體向上是正握，而反手的引體向上相對來說做起來比較容易些，反手引體 ...

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