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【楊定一專欄】短暫閉氣重新設定身心壓力反應

少了念頭帶來的壓力，一個人反而可以恢復本有的智慧，真正成為自己生命的主人。 透過輕鬆不費力地閉氣和妥當地呼吸，我們已經掌握重新設定身心壓力反應的 ...

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